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TREINO
FUNCIONAL
*consultar horários disponíveis
Através do acompanhamento individual, seu treino é elaborado a partir do método Labfit, com monitoramento cardíaco Polar Club, avaliações, estudos de caso e feedbacks personalizados.
SEG/QUA às 20h
TER/QUI às 7h ou às 18h
O professor acompanha as necessidades do aluno dentro do esporte praticado. Se a modalidade exige mais força, velocidade, resistência, equilíbrio ou a junção de várias exigências, assim como as deficiências do aluno dentro da modalidade específica.
O foco da aula de Endurance é preparar o aluno para que ele alcance cada vez mais rendimento, evolução e desempenho, através de nosso acompanhamento técnico.
SEG/QUA às 19h
A Burn Class é uma aula de funcional na essência, com queima calórica elevada e condicionamento.
Uma aula voltada à perda de peso como foco, que tem funcional e tem metabólico. O professor direciona os exercícios para que o objetivo seja alcançado.
TER às 8h
QUA às 18h
Nessa aula, utilizamos cenários de defesa pessoal da vida real, unidos ao uso de potencializadores (ferramentas que encontramos no dia a dia) e técnicas básicas e avançadas de defesa, para que você tenha a confiança e discernimento de aplicação dos movimentos nas mais variadas situações.
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