Flow

com Fernanda Nunes 

Flow

Flow

O resgate da funcionalidade do corpo é essencial para se atingir uma maior e melhor consciência corporal. Para isso, é preciso combinar o processo de avanço gradativo, o respeito às amplitudes de movimento e o aprimoramento de todas as funções articulares e seus padrões. Essa combinação também conduz ao estado de presença (mindfulness), e um dos objetivos é entrar num estado de flow, trazer o foco para o exato momento presente, para o movimento do nosso corpo. A prática de Flow portanto, é uma metodologia inovadora, que trabalha o corpo numa percepção integral. Busca explorar movimentos com o peso corporal, afim de conectar a atenção plena para o momento presente.

Presencial

e online

Horários (presencial)

Terças e quintas_ 07h

Personalizado
*Horários online_ a combinar

Formato 

Grupo 

O movimento acontece de dentro para fora e de fora para dentro, em um fluxo constante de autopercepção. 

Ao entrar nesse fluxo, cada movimento encontra seu ritmo, cada postura encontra sua força, cada respiração encontra sua sintonia e a sequência flui em sua ordem. O movimento então, encontra sua fluidez e a mente entra no estado de Flow, permanecendo em presença. Total absoluta e profunda.